如何预防高山缺氧

1、买罐装氧气。

2、服用预防药物,在西藏各地市的药店里均有多种预防高山症药物出售,较安全可选择到医院,由医生推荐预防药物,另外,每天喝30克红糖水(不宜用白糖代替)和服几粒复合维生素丸,持续几天,可有助减低患高山症的可能。

3、适应高原气候要决:慢动作,多休息,多喝水,保体温,忌着凉,少喝酒。

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